개요​

출국장에서는 체크인, 탑승구, 출국심사, 수하물까지 네 번의 큰 기다림이 있다.

이 중 체크인은 셀프체크인이 지원되는 항공사면 빠르게 건너뛸 수 있지만 나머지는 많은 기다림이 필요하다. 스마트패스 앱을 사용하면 출국장-탑승구의 긴 줄을 건너뛸 수 있다.

단계​

집​

집에서 앱을 다운받고 여권을 등록해둔다. 아래 상태가 되면 된다.

체크인 후​

체크인 후 종이 티켓을 받으면 탑승권 등록 > 내 스마트패스 ID > 종이 탑승권의 바코드 스캔에서 바코드를 스캔하면 끝이다.

탑승구 입장​

탑승구로 들어갈 때 바닥에 보면 스마트패스 전용 라인이 있다. 거기에 앱을 인식시키고 얼굴도장 찍고 들어가면 된다. 나는 줄이 아예 없었다. 사람들이 많이 기다리는 줄 뒤에 서있지 말고 탑승구 게이트쪽을 먼저 어슬렁거려보자, 찾기 힘들다면 공항직원에게 물어보자. 스마트패스는 앞으로 가세요 라고 바로 알려준다.

후기​

30분 이상 출국장 탑승구 앞에서 기다려야하는게 보통인데, 이 시간을 놀이공원의 매직패스처럼 빠르게 건너뛸 수 있다. 빨리 들어가서 면세점을 둘러볼 수도 있고, 앉아서 쉴 수도 있으니 해외로 나갈 땐 필수인 것 같다.

김포공항에서는 생체정보 인증이 있는데, 그거는 공항애서 미리 해두면 다음 번부터 제주도 갈때 엄청 편해진다.

백년허리​

I got a herniated disc from Sumo-deadlift, and I think it would be good for many people to read this before it happens. If I had, I would have had a good posture before the disc between L5-S1 came out.

The overall content is a book review of 백년허리 to protect spinal hygiene.

Diagnosis​

• Vertebrae: Cervical, thoracic, lumbar, sacral, and coccyx
  • The cervical and lumbar vertebrae are curved forward, with cervical lordosis and lumbar lordosis.
• Disc damage is the main cause of back pain
• Discs: Nucleus pulposus, annulus fibrosus, and endplates
  • The posterior annulus fibrosus and endplates are most commonly injured
• Muscles protect the torn disc.
  • When a disc tears, the muscles tighten to protect it.
  • Low back pain is a sign of a torn disc
• Lumbar lordosis is a new posture.
• A healthy disc creates a lumbar lordosis curve, and the lumbar lordosis curve protects the disc.
• Sciatica is a typical symptom of a herniated disc and is a sign that the disc has herniated.

Treatment​

• The idea that you can cure a bad back by doing stronger back exercises is like saying that you can cure a broken arm by exercising the arm muscles.
• The hip muscles and obliques are important.
• You need to know exactly how much impact your workout will have on your back, and make sure your back can handle the strain.
• Stretches that bend at the waist are very bad exercises for lumbar lordosis
• Stiffness in the lower back when a disc injury is healing is a natural part of the process of the wound turning into scarring.
• It's essential to regain lumbar lordosis through frequent standing and extension movements.
• It is spinal hygiene to try to never re-tear a disc wound as it heals.
• Maintaining lumbar lordosis 24 hours a day
• If you suffer from sciatica when doing lumbar lordosis, you should treat the nerve root inflammation and practice good spinal hygiene.
• Leaning on a backrest or cushion is an advantage.
• The basics of spinal hygiene are maximum lumbar lordosis and extension movements.
• If it hurts to do extension movements, lie on your stomach and do them frequently, for about 5 minutes, with your elbows under your shoulders.
• Lumbar lordosis should not collapse when standing, sitting, or bending at the waist.
• Your back is most comfortable when your knees are slightly lower than your pelvis.
• There is no such thing as a bad back. Your back improves with good posture.
• Standing lumbar lordosis: place your hands on your waist and hold for 5 seconds while breathing.
• Standing Chest: Standing, lift your chest and grab your shoulder blades. No duckbills
• Walking: keep both shoulder blades together, open chest, chin up, graceful chin and proud chest.
• Sitting: knees should be lower than the pelvis. Sit with an upright chest.
  • The height of the screen should be high enough.
  • When sitting with good spinal alignment, you should be able to see the screen without bending your back and neck too much.
• The best place for a lumbar strap is between the 3rd and 4th lumbar vertebrae.
• Avoid the knees.

Prohibited positions​

• Squatting
• Sitting long
• Cross-legged
• Slouching

호출​

카카오 T 앱을 켜고 카풀 탭에서 위치를 선택한다. 배차가 되면 취소 위약금 3,000원이 나가니 꼭 필요한 경우에만 호출하자.

배차​

배차가 되면 탑승 위치에서 기다리면 된다. 차종과 카풀 운전자 (크루) 명, 색상 등을 알 수 있다.

탑승​

탑승 후엔 크루가 탑승을 눌러주고, 그 이후부터 편하게 타고가면 된다.

실시간으로 내 위치를 볼 수 없다는 게 너무 불편했다.

남의 차를 타는 것도 안전에 대해 확인할 수 없는데, 내가 어디를 가고 있는지도 다른 지도 앱을 켜야 알 수 있다는 건 웃긴 일이다.

하차​

목적지에 도달해서 하차하면 크루를 평가할 수 있는 화면이 나온다.

총평

내가 이동한 거리는 택시비로 33,500원이 나오는 거리지만 카카오 카풀로는 17,500원이 나왔다. 더 이상 무슨 말이 필요할까?

그렇지만 개선점은 많은 것 같다. 미국에서 우버를 이용했을 땐 정말 편리했다.

• 호출 전 주변 우버 차량의 위치를 확인할 수 있고
• 이동시간 내내 차의 위치를 지도에서 실시간으로 확인이 가능하고
• 결제 후에도 이동거리와 비용에 대한 내역이 메일로 곧바로 온다.

아직 카카오 카풀엔 이런 편의 기능들이 제공되지 않는다.

출퇴근 시에만 이용가능하다고 하는데, 사용해보니 편법의 테두리에서 우버랑 똑같은 서비스라고 본다.

카카오에서 제공하는 보험 1억5천까지는 보상 받을 수 있지만, 보험사에서 돈을 받을 수는 없다. 여기에서 변호사 분의 말을 참조하자.

여럿이서 타는데엔 타다가 좋고, 혼자 타기엔 카카오 카풀이 좋은 듯 싶다.

팁

• 위치 선택시에 조금만 걸으면 되는 거리로 옮기면 2~3천원이 저렴해 지는 경우가 많다.
• 아직 베타기간이라서 그런지 차량이 많이 없고 잡히면 먼 곳에 있다. 적어도 출발 15분 전에는 호출하자
• 연말까지 1회 3만원에 한해 무료 이벤트가 추가되었다. 몇 시간만에 철회되었다.

심슨 느낌이 물씬나는 그림체다. 실제로도 심슨 제작자가 만든 애니메이션이라고 한다.

리뷰​

• 호머의 몸집에 모의 성격을 가진 왕
• 바트의 성격을 가진 빈 공주
• 밀하우스 같은 엘포
• 정체를 알 수 없는 악마
• 그리고 왕비들

이 조합이 신선했지만 심슨이 더 재밌긴 하다. 이쯤에선 재밌게 행동해도 될 것 같은데, 결국 아동용 애니메이션처럼 착하게(?) 끝난다.

20부작으로 제작되었는데, 시즌1 마지막화인 10화에서 너무 큰 떡밥을 풀어서 기다리기 힘들다.

줄거리​

중세시대를 풍자한 그런 느낌이다.

회당 70억이 들어간 작품에 SF 스릴러라길래 보기 시작했다.

리뷰​

주인공이 질투날 정도로 잘생겼다. AI + 뇌에 대해 How to create your mind를 읽고 나서 동경을 했었는데, 그 시대가 그려진 것 같아 보는 내내 행복했다.

반전이 생각지 못해서 좋았지만, 여형사의 월권이 너무 개연성이 없긴 했다.

줄거리​

뇌를 Cortical Stack 이란 칩에 넣어 몸을 바꿔낄 수 있는 시대가 열렸다. 돈 많은 사람들은 Head in the Clouds 란 부유선에 자기 정보를 백업해 놓는다. 그리고 백업된 정신으로 몸만 바꿔가면서 성경의 므두셀라처럼 영생을 산다.

영생에 반대하는 반군 엔보이의 일원인 주인공 코바치는 므두셀라 1인자인 뱅크로프트의 살해사건을 맡기 위해 250년 만에 깨어난다.

클로버필드 전작들의 떡밥 회수용이라길래 기대했다.

리뷰​

• 처음에 뉴스 인터뷰처럼 나오는 과학자? 의 말을 잘 들으면 그게 결말이다.
• 뒷부분에 깜짝 놀랄만한 게 있다.
• 그래비티와 선샤인을 합쳐놓은 느낌이다.
• 펜도럼처럼 긴장감이 있진 않다.

줄거리​

• 에너지원을 찾기위해 우주정거장에서 입자가속기를 돌렸는데
• 지구가 눈앞에서 사라졌는데 알고보니 카시오페이아 자리 옆까지 우주정거장이 이동한 거였다.
• 근데 양자가 얽혀서 다른 시공간의 우주였다.
• 우주선을 힘들게 복구해 가속기를 돌려 원래 시공간으로 돌아온다.
• 그런데 원래 지구는 가속기 때문에 상상하지 못한 일이 일어나있다.

넷플릭스를 결제하고 SF 탭을 방황하다가 본 첫 번째 영화다.

되게 재밌어 보였다.

리뷰​

• 주인공 (마이클 페나) 때문에 집중이 잘 되지 않았다.
• 연기는 잘 하는데 자꾸 엔트맨 친구 짠돌이 사장 이미지가 생각난다.
• 반전은 충격적이지 않았다. 프레데터인 줄 알았더니...
• 건너 뛰면서 볼 정도로 흥미는 떨어진다.

줄거리​

• 주인공은 환상을 자주 본다. (도입부 30%가 이 장면이다.)
• 와이프도 보스도 정신 착란과 불면증으로 의심해 안 믿어준다.
• 결국 실제로 일어났다.
• 열린 결말